Todos nós temos na vida uma pessoa próxima considerada “difícil”, e o desafio de lidar com essas pessoas é muito grande, pois nosso equilíbrio psicológico/espiritual é testado o tempo todo por elas.
Primeiramente devemos saber que não são todas as pessoas difíceis da vida que temos que aprender a lidar, e sim apenas as pessoas que são muito próximas mesmo, pessoas imprescindíveis na nossa vida, caso contrário é melhor cortar relações, enquanto você não se sente preparado para isso.
As pessoas difíceis tem um tipo de perfil, caracterizando-se por serem pessimistas, mentirosas, desagradáveis e geralmente se acharem melhores que os outros, muitas vezes alimentando grandes fantasias de si mesmo. A proximidade com esse tipo de pessoa nos prejudica tanto no trabalho como na vida pessoal e até espiritual. Porém numa análise mais aprofundada, perceber se o comportamento difícil é do outro ou nosso, é um dos maiores desafios, e que na maioria dos eventos nos leva a crescer e tomar consciência dos comportamentos difíceis que também existem em nós mesmos. (transferência ou o tão conhecido por Jung – “o espelho, aquilo que vemos no outro é na verdade seu reflexo”)
A pessoa difícil na sua vida tem que ser encarada como um desafio, e na maioria das oportunidades eles nos remetem ao campo espiritual, pois um desafio pode ser conquistado, e ao entender o emocional dessas pessoas, o desafio de lidar com elas pode se tornar mais fácil, além de conhecer em nós partes então desconhecidas.
Um dos princípios do Taoismo diz que é melhor manter a paz e não deixar a negatividade dominar, mas isso não é tão fácil, e, se algumas pessoas realmente fazem parte da nossa jornada temos que tentar lidar com elas.
Alguns passos para isso são:
- Reparar se a situação desagradável foi uma coisa pontual ou recorrente; Mostrar quais são os limites numa conversa a sós e amigável, explicando o que sentiu em determinada situação, pois às vezes a própria pessoa não sabe o quanto está sendo tóxica;
- Não reagir no meio de uma discussão nem responder a xingamentos;
- Por último, se não tiver jeito mesmo, cortar ou se distanciar da relação com essa pessoa, pois o mundo já está difícil demais para deixar mais alguém sugar sua boa energia, não guarde rancor, apenas se afaste.
- Técnicas de respiração ajudam no processo quando decidimos “olhar de frente” e compreender se a dificuldade não está em nós;
- Atualmente tem-se obtido bons resultados com o uso das técnicas de Constelações Sistêmicas;
- Encarar a caminhada num processo interior de autoconhecimento;
E uma reflexão final é a de que devemos estar atentos não só as pessoas tóxicas em nossas vidas, mas também devemos olhar para nós mesmos e perceber se não somos a “pessoa difícil” da vida de alguém.
Paula de Lima, Administradora, Professora e Terapeuta Transpessoal e Organizacional
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